百合康牌钙维生素D片：作用与功能

钙和维生素D是人体健康不可或缺的重要营养素，它们共同作用，维持骨骼健康，促进身体各项生理功能。百合康牌钙维生素D片是一种复合营养补充剂，旨在提供充足的钙和维生素D，以满足日常需求。本文将深入探究百合康牌钙维生素D片的成分、作用和益处，帮助您做出明智的营养补充选择。

成分

每片百合康牌钙维生素D片含有：

碳酸钙：500mg（相当于200mg元素钙）

维生素D3（胆钙化醇）：400IU（10微克）

作用

1.促进骨骼健康

钙是骨骼的主要成分，充足的钙摄入对于维持骨骼强度和密度至关重要。维生素D有助于促进钙在肠道中的吸收，确保机体获得足够的钙来构建和维持健康的骨骼。

2.增强肌肉功能

钙参与肌肉收缩的过程。充足的钙摄入有助于维持正常的肌肉功能，增强力量和协调性。

3.调节神经系统

钙是神经传导的重要介质。充足的钙摄入有助于维持正常的脑功能，改善记忆力和认知能力。

4.预防骨质疏松

随着年龄的增长，骨密度会自然下降，导致骨质疏松症的发生。百合康牌钙维生素D片中的钙和维生素D有助于预防骨质疏松症，降低骨折风险。

5.缓解经前期综合征（PMS）

钙和维生素D对缓解经前期综合征（PMS）症状有帮助。钙可以减少肌肉痉挛和烦躁，而维生素D可以改善情绪和睡眠。

功能

百合康牌钙维生素D片通过提供充足的钙和维生素D来发挥以下功能：

维持健康的骨骼和牙齿

增强肌肉力量和协调性

改善神经系统功能

预防骨质疏松症

缓解经前期综合征（PMS）症状

促进整体健康和福祉

益处

服用百合康牌钙维生素D片可以带来多种益处，包括：

减少骨折风险

增强肌肉力量和耐力

改善平衡和协调性

增强免疫力

改善情绪和睡眠

降低患慢性疾病的风险，如心脏病和中风

服用指南

建议成人每日服用1-2片百合康牌钙维生素D片，或遵医嘱服用。为了获得最佳吸收，建议在餐后服用。

注意事项

以下人群在服用百合康牌钙维生素D片前应咨询医疗保健专业人员：

肾结石病史者

患有严重心脏病者

正在服用其他钙或维生素D补充剂者

百合康牌钙维生素D片是一种综合营养补充剂，旨在为人体提供充足的钙和维生素D，以满足日常需求。通过其促进骨骼健康、增强肌肉功能、调节神经系统、预防骨质疏松症和缓解经前期综合征（PMS）症状的作用，百合康牌钙维生素D片有助于维持整体健康和福祉。如果您正在寻找一款可靠的钙和维生素D补充剂来改善您的健康，不妨考虑百合康牌钙维生素D片。